R. Mekienė siūlo specialiai nėščioms moterims taikytinus gydomosios ir profilaktinės mankštos pratimus, kurie iliustruojami vaizdingais, lengvai suprantamais piešiniais.

Autorė pateikia vertingų pastabų apie galimas komplikacijas, kai nepaisoma nėštumo laiko, imamasi per didelio fizinio krūvio ir pan.