Leidinyje pateikti sveikų ir sergančių įvairaus amžiaus vaikų racionalios mitybos pagrindai.

Aiškinama, kokiuose produktuose yra daugiausia augančiam organizmui reikalingų maisto medžiagų, kaip tuos produktus išlaikyti, apsaugoti nuo užterštumo ir iš jų pagaminti kokybiškus patiekalus.