Knygoje nagrinėjami trenerio darbo optimizavimo klausimai. Patariama, kaip geriau pažinti savo auklėtinius, kokią vietą sportininko gyvenime turi užimti autogeninė treniruotė, kaip padėti auklėtiniams valdyti emocijas ir įveikti neigiamus išgyvenimus. Autoriai daug dėmesio skiria savistabai kaip trenerio asmenybės kaitos sąlygai. Pateikiama nemažai įvairių klausimynų, pratimų, testų. Knyga skirta įvairių sporto šakų treneriams, kitiems kūno kultūros ir sporto specialistams, studentams.