Gyvybingumas, gyvo maisto valgymas paprastai žadina didesnės veiklos norą. O jei žmogus dar ima saikingai mankštintis, pagerėja apykaita, kuri iš esmės yra sveikatos pamatas.

Knygoje „Sveikata visam gyvenimui“ pateikiamas metodas, kuris paaiškina kaip:

• numesti svorį,

• atstatyti natūralią organizmo funkcijų pusiausvyrą,

• teisingai derinti maistą.