Jaunystei ir sveikatai subalansuoti receptai ir patarimai

Kai žmogus išgirsta diagnozę apie jį užklupusią ligą, suklūsta: „Kodėl aš?“ Tikslaus atsakymo neduos nė vienas gydytojas. Viena iš galimų priežasčių – netaisyklingi mitybos įpročiai ir netinkamos maisto gaminimo tradicijos. Niekada ne per vėlu pradėti sveikai maitintis.

Šioje knygoje rasite gardžius ir paprastus subalansuotos mitybos ekspertės, akademijos „Pirmas šaukštas“ vadovės Ritos Šilenskienės receptus ir dviejų gydytojų – vaikų gastroenterologės Birutės Čijunskienės ir onkologės chemoterapeutės Editos Juodžbalienės – patarimus, kaip puoselėti sveikatą.

• Subalansuotos mitybos principai ir mažiems, ir dideliems.

• Samprata apie maisto poveikį kiekvienai kūno ląstelei.

• Originalūs ir paprasti receptai be cukraus ir gliuteno.

• Šeimos gidas po skonių ir spalvų pasaulį.