100 % efektyvu!

Garsiausių įžymybių trenerio Jameso Duigano knyga Sveikas ir lieknas kūnas, vos pasirodžiusi Didžiojoje Britanijoje ir JAV, iškart tapo bestseleriu.

Joje rasite:

• informacijos ir patarimų, kaip išsivalyti organizmą;

• paprastai pagaminamų skanaus maisto receptų;

• lengvų pratimų, kurie padės jums ištreniruoti kūną iki tobulumo.

Duigano siūloma organizmo valymo ir lieknėjimo programa yra paprasta ir veiksminga – jokio kalorijų skaičiavimo ar sudėtingų taisyklių. Pirmiausia knygoje rašoma, kaip, vadovaujantis lanksčiu 14 dienų organizmo valymo ir mitybos planu, sveikatinti organizmą, o tada – kaip tapti lieknam, treniruojant kūną lengvais pratimais, garantuojančiais puikius rezultatus.