Šioje knygoje surinkti paprastų ir nekasdienių sveikų valgių receptai: salotų, užkandžių, nedesertinių pyragėlių.

Kiekvienas receptas priskirtas kuriam nors metų laikui. Knygos autorės pataria iš kiekvieno metų laiko pasiimti geriausia. Kad išgautumėte tikrą skonį, naudokite sezono daržoves ir vaisius.