Autorius analizuoja žmogų ir jo ligas iš esmės, nurodydamas priežastis: netinkamą motinos ir vaiko mitybą nėštumo metu ir po jo. Dauguma žmogaus negalavimų atsiranda dėl nesaikingo gyvulinių produktų, riebalų, cukraus, dirbtinių gėrimų, konditerijos gaminių, komercinės produkcijos vartojimo. Ypač knyga vertinga tuo, kad skaitydamas šią knygą, žmogus pats gali nusistatyti savo sveikatos būklę. Labai įtikinamai autorius aiškina, kaip žmogus gali sau padėti, keisdamas mitybą. Be abejo, makrobiotinės mitybos pagrindas yra natūralūs grūdų produktai, šviežios ir virtos daržovės, vaisiai, riešutai, ankštinės kultūros, aliejus. Skaitytojai ras šioje knygoje įdomius samprotavimus apie žmogaus kūno sandarą, atskiras žmogaus kūno dalis, kurios tiesiogiai parodo vidaus organų būklę. Veidas yra tarsi žmogaus vidaus veidrodis, pirštai – vidaus organų tąsa ir t.t. Tačiau svarbiausia, kad čia atskleidžiami Visatos dėsniai ir jų ryšys su žmogaus sveikata. Vienas iš jų, dominuojantis visuose knygos skyriuose – tai priešyvių pusiausvyros ir papildymo dėsnis, jinio – moteriškos energijos ir janio – vyriškos energijos sąveikos dėsnis.