Mūsų gyvenime nėra nieko vertingesnio už ramybę. Tik būdami ramūs esame patys savimi. Bet kaip pasiekti ir išsaugoti ramybę? Vyras negali susirasti darbo. Dukra susvetimėjo. Išvydote pirmąsias raukšles ir išsigandote senatvės. Vyras lanko pirmąją žmoną. Tapote apkalbų taikiniu. Per šventes arba atostogaujant užplūdo nerimas. Jaudinatės dėl senstančių tėvų ir nežinote, ką daryti su netikėtai aplankiusiu liūdesiu. Gyvenimas lekia pašėlusiu greičiu ir kasdien esame atakuojami streso. Žinomas raštojas ir psichologas Jaroslavas Melnikas aptaria 50 dažniausiai mums nerimą keliančių situacijų ir siūlo paprastus atsakymus į sudėtingus klausimus. Knygoje– konkretūs ir netikėti patarimai, kurie padės išsaugoti ramybę net sunkiausiais atvejais! Jaroslavas Melnikas nominuotas prestižiniuose apdovanojimuose