Pėdos yra žmogaus kūno dalys, pernešančios visą jo svorį. Nešiodami netinkamus batus, žmonės sukelia savo pėdoms daug problemų. O pėdų problemos, uždara kinematine žmogaus judėjimo-atramos aparato grandine, netrukus persiduoda ir į kitas grandinės dalis: kelius, klubus, stuburą ir net kaklą.

Jeigu pėdos kontūras neatitinka batų įdėklo kontūro, tai arba pėda stengsis ištempti batą, kad įtalpintų skirtumą, arba bate bus per daug laisvos vietos. Per laisvuose batuose pėda slidinėja, sukeldama trintį. O trintis yra pagrindinė pūslių susidarymo priežastis. Per ankšti batai atskirose vietose perduoda į pėdą perteklinį spaudimą, kuris gali sukelti pėdos skeletinės struktūros deformacijas. Kai pėda ir ypač jos pirštai jau yra suspausti ankštų batų, o žmogus dar nori įsispirti ir į storesnes kojines, suspaudimas tik dar labiau padidėja. Rezultate suvaržoma kraujo cirkuliacija. Žmogus pėdose jaučia pastovų maudimą, kartais pereinantį į skausmą, kuris labai vargina.

Tiek per ankšti, tiek per laisvi batai, einant neigiamai įtakoja pėdos perėjimo iš mosto į atramos etapą biomechaniką. Tai įtakoja žmogaus eiseną, pakeičia jo žingsnį, sutrikdo judėjimo balansą. Dėl to atsiranda įtampos blauzdos ir pėdos sausgyslėse bei raiščiuose.

Tinkama avalynė ir batų įdėklai ne tik optimizuoja žmogaus judesius, mažina energijos sąnaudas ir leidžia siekti geresnių rezultatų, bet ir mažina sąnarių susidėvėjimą, bei traumų tikimybę. Todėl kiekvienam sportuojančiam žmogui, kuris žvelgia į šį pomėgį bent kiek profesionalesniu žvilgsniu, turėtų būti įdomu, kaip sportiniai ir žygio batai saugo pėdą, įtakoja judėjimo komfortą, biomechanines judėjimo charakteristikas, o tuo pačiu ir sportinius rezultatus. Bet dar labiau svarbu yra žinoti, kaip pasirinkti tinkamus batus.

......