Sveikatą labiausiai lemia gyvenimo būdas, kuriame net 50proc.. užima mityba. Dėl neteisingos ir nesveikos mitybos gresia ne tik virškinamojo trakto, bet ir širdies-kraujagyslių sistemos bei kitos pavojingos ligos. Negalima leisti sau „išsikasti kapo duobę šaukštu ir šakute“, t.y. saikingai valgysite – ilgiau gyvensite. Įveikime kasdieninius negalavimus natūraliomis gamtinėmis priemonėmis.