Knygos autorius Vladimiras Levis – gydytojas psichiatras; jo plunksnai priklauso plačiai žinomos knygos „Minties medžioklė“, „Aš ir mes“.

Iš šios knygos skaitytojas sužinos, kaip valdyti savo vidines būsenas, atskleis protingo pasitikėjimo savimi paslaptį; čia jis ras naujų puslapių iš gydytojo ir psichologo patirties, daug praktinių rekomendacijų.