Santrauka: Nerimą bei skausmą, kuriuos sukelia stresas ir kasdieninio gyvenimo įtampa, padeda numalšinti masažas. Šioje knygoje aprašyti pagrindiniai masažo būdai, paaiškinant, kaip atpalaiduoti įsitempusius kiekvienos kūno dalies raumenis. Knygoje yra ir skyrius apie savimasažą, todėl galėsite praktikuotis ir lavinti įgūdžius masažuodami patys save.