Šis spalvotai iliustruotas kišeninis vadovėlis su nesunkiai suprantamomis diagramomis nuosekliai išaiškina žmogaus energijos kilmę, išdėsto pagrindus ir pateikia daugybę mokomųjų pratimų. Knygos kulminacija - skyrius apie dvasines keliones, aprašantis, kaip energijos srautų pagalba paversti savo gyvenimą psichiškai, fiziškai, emociškai ir dvasiškai tobulesniu, kaip išsaugoti sveikatą, nepaisant slegiančios ir pilnos įtampos kasdienybės.