Klauskite daktaro

Klauskite daktaro

Ką turi žinoti kiekvienas žmogus, kad kuo ilgiau išliktų sveikas
Klauskite daktaro
Išmainyta 20 k.vidutiniškai už 5 taškus
Paskutinį kartą prieš 4 mėn.
2018312 psl.ISBN 9786098233162
Viršelis: KietasLietuvių k.

Knygoje „Klauskite daktaro“ Alvydas Unikauskas kalba ne apie ligų gydymą, o apie jų prevenciją. Ne apie tai, kokius vaistus gerti, o apie tai, kaip maitintis ir gyventi, kad tų vaistų reikėtų kuo mažiau, dar geriau – nereikėtų visai. Knygoje profesorius aiškina, kokią įtaką sveikatai daro mityba, judėjimas, sveikas gyvenimo būdas. Pateikia žinių, kaip išvengti lėtinių ligų ar pagerinti sveikatos būklę ir gyvenimo kokybę jomis jau sergant. Pasakoja, kodėl toks reikšmingas yra požiūris į stresą ir kodėl labai svarbu, kad sutuoktinis visada būtų UŽ jus.

„Žiūrovai manęs dažnai klausia, ar aš ne aktorius. Kažkodėl daugeliui atrodo, kad esu iš teatro. Kadangi Rusų dramos teatro aktoriai mažiau žinomi, buvo nuspręsta, kad iš ten ir atvykau vaidinti daktaro. Gal ką nuvilsiu, bet televizijos laidoje „Klauskite daktaro“ esu savimi. Ir tai man teikia didžiausią pasitenkinimą. Noriu dalytis tuo, ką pats per daugelį metų sužinojau apie žmogaus kūną, ligas ir jų gydymą. Bet svarbiausia – noriu perduoti žinią, kad kiekvienas turime tokį kūną, kokį susikuriame patys.

Ši knyga apie tai, kaip patys galime veikti savo sveikatą, gerinti ją ne vaistais, o tiesiog šiek tiek koreguodami elgesį. Pirmiausia – mitybą, kurios reikšmė sveikatai didžiausia. Požiūrį į stresą ar jo valdymą, judėjimą ir miegą. Pagrindinis vaistas esate jūs pats. Todėl jums teks nuspręsti: norite ką nors savo gyvenime keisti ar norite nieko nekeisti ir tikėtis stebuklo. Bet turite suprasti, kad stebuklų nebūna, nors burtininku tapti jūs galite!“

Alvydas Unikauskas

Patikrinta
Šią knygą siūlo (4)
Laura Berzanskiene
Laura Berzanskiene
Vidutiniškai išsiunčia per 17 val.
Labai gera

2023‑02‑19

15taškų
Skaityta vieną kartą, būklė ideali
Asta Astuka
Asta Astuka
Vidutiniškai išsiunčia per 13 val.
Labai gera

2023‑04‑04

10taškų
Labai gera būklė, kažkiek tik paskaitinėta knyga
Egle Sidiskiene
Egle Sidiskiene
Vidutiniškai išsiunčia per 23 val.
Gera

2023‑12‑08

5taškai
Agnė D.
Agnė D.
Vidutiniškai išsiunčia per 1 d.
Labai gera

2024‑07‑24

8taškai
Skaityta tik kartą, būklė kaip naujos.