Kilti aukštyn. Kaip pakeisti depresijos eigą pasitelkiant neuromokslą

Kilti aukštyn. Kaip pakeisti depresijos eigą pasitelkiant neuromokslą

Kilti aukštyn. Kaip pakeisti depresijos eigą pasitelkiant neuromokslą
Leidėjas: Kopos
2025272 psl.ISBN 9786099651705
Viršelis: KietasLietuvių k.

Depresija – tai niūrus verpetas, įtraukiantis į liūdesio, nuovargio ir apatijos gelmes. Neuromokslininkas ir asmeninio tobulėjimo treneris Alex Korb, daugiau nei 20 metų tyrinėjęs smegenų galimybes, knygoje atskleidžia, kaip mūsų smegenų veikla įtakoja depresiją, ir pateikia paprastus, tačiau veiksmingus būdus su ja kovoti.

Remdamasis naujausiais moksliniais tyrimais, autorius siūlo daugybę kasdienių patarimų, kurie padeda perprogramuoti smegenis ir pradėti vidinę kelionę į laimingesnį bei sveikesnį gyvenimą.

Patikrinta
Šios knygos nori (2)