Gyvenimas be duonos, bandelių ir desertų būtų nuobodokas ir... nevisavertis. O be sveikatai palankaus maisto – net pavojingas. Mėgstamiems produktams raskite sveikas alternatyvas be cukraus, be gliuteno ir grūdų.

KETOGENINĖS MITYBOS PRIVALUMAI:

• saugo kraujagysles nuo uždegiminių procesų;

• susibalansuoja hormoninė sistema;

• slopinami ir pašalinami uždegimai;

• aknės problemų sprendimas;

• lėtinių ligų (onkologija, cukrinis diabetas) profilaktika;

• ilgalaikio sotumo jausmas, nėra alkio priepuolių;

• stabili energija, dingsta lėtinis nuovargis.

„Keto meniu“ knygoje autorė sudėjo 15 metų patirties mitybos srityje rezultatus, grindžiamus ilgalaikiais žmonių maitinimosi stebėjimais. Tikros klientų istorijos paįvairina teorinę medžiagą, o spalvingi, nesudėtingi, subalansuoti ir sveiki receptai jau išmėginti šimtų Ritos Šilenskienės klientų.

• KETO MITYBA – IŠMĖGINTI, PAPRASTI IR SVEIKI RECEPTAI

• 14 DIENŲ MENIU – NAUDA JAU PO 2 SAVAIČIŲ

• KIEK IR KO REIKIA VALGYTI?

• KETO MITYBOS KLAIDOS

• ATSAKINGAS ETIKEČIŲ SKAITYMAS

• SVEIKATAI PALANKIŲ PRODUKTŲ PASIRINKIMAS

• IŠRADINGOS KULINARINĖS IDĖJOS KASDIENIAM IR ŠVENTINIAM STALUI, TAIP PAT DOVANOS IŠ SUBALANSUOTOS MITYBOS EKSPERTĖS RITOS ŠILENSKIENĖS VIRTUVĖS.

„Laikytis dietų – tai nuolat gyventi patiriant kančią ir stresą. Rasti tinkamą jūsų kūnui mitybą – vadinasi, gyventi santarvėje su savimi, jaustis sveikiems ir laimingiems.“ – Su meile Rita