Knyga parašyta astma sergančio žmogaus. Autorius skatina sergantįjį gyventi pilnavertį gyvenimą, nurodo, kokio laikytis darbo ir poilsio režimo, kokiais gamtos veiksniais naudotis ir kt.

Knygoje aptarti būdai tinka daugiausia suaugusiems astmatikams.