Vadovėlyje perteikiama judesių mokslo klasika ir naujovės - griaučių raumenų struktūra ir funkcija, judesių valdymas ir mokymas, fizinių ypatybių ugdymas, fizinio aktyvumo poveikis žmogaus sveikatai, sporto treniruočių naujovės ir motorinės sistemos, kaip sudėtingosios dinaminės sistemos, tyrimo metodologija.

Vadovėlis skirtas Lietuvos aukštųjų mokyklų kūno kultūros ir sporto specialybių studentams, sporto šakų treneriams, kūno kultūros ir sveikatos mokytojams, kineziterapeutams, taikomosios kūno kultūros specialistams, visiems sportininkams ir sportuotojams.