Nuo šiol skirkite jogai tik 15 minučių per dieną ir pasieksite puikių rezultatų namuose.

15 minučių joga padės tapti lankstesniais, stipresniais, išmokys sumažinti įtampą ir stresą.

Nuoseklios nuotraukos paprstai ir aiškiai parodo, kaip tiksliai atlikti mankštą. Visos pratimų sekos gyvai atliekamos DVD filmuose.

Patirtimi dalijasi žinoma jogos mokytoja iš Londono Louise Grime.