Judrumas, laisvumas, pajėgumas – tai milijonų žmonių įvertintas pozityvus žinomų ir sėkmingų penkių Tibeto pratimų poveikis.

Šioje knygoje Maruscha Magyarosy savo penkių žingsnių programa pademonstruoja, kaip jų poveikį galima dar labiau sustiprinti reguliariai praktikuojantis, sujungus „Penkis tibetiečius“ su atpalaiduojančia meditacija ir gydančiomis vizualizacijomis. Išmokstama vėlei ištarti TAIP ir naujai atrandama sielos pusiausvyra.