Knygoje nagrinėjama: kaip išsaugoti sveikatą, kaip gyventi, kad kiekvieno žmogaus gyvenimas būtų prasmingas ir turiningas, svarstoma, kaip kovoti su girtavimu. Remdamasis didele patirtimi ir kitų medikų tyrinėjimais, profesorius F. Uglovas atskleidžia šio žalingo įpročio padarinius.