Knyga suteikia praktiškų patarimų, kaip įveikti dvasios ypatybių kliūtis, tapti savo pačių mokytojais. Nepaprastai įtaigi autorė lyriškai atskleidžia Jogos filosofiją. Ši prasminga knyga pravers kiekvienam, pasiryžusiam gilintis į šios senovės tradicijos principus. D. Farhi pateikia praktiškų patarimų, kaip pritaikyti Jogą kasdieniame gyvenime.