Šios knygos 23 skyreliuose pateikiama daugiau kaip 700 patarimų įvairiais sveikatos klausimais. Čia plačiai rašoma apie tai, kaip kaip taikyti liaudies medicinoje praktikuojamus receptus, gausu medžiagos apie vaistingųjų augalų gydomąsias savybes, jų vartojimą savijautai ir sveikatai gerinti. Daug vietos skiriama maisto produktams, kurie ne tik sotina, bet ir gydo, padeda išlaikyti gerą sveikatą.