Vaisiuose bei daržovėse yra visų vaistingųjų bei biologiškai aktyvių medžiagų, saugančių nuo ligų ir stiprinančių imuninę sistemą. Tinkamai maitinantis galima išvengti daugelio ūmių bei lėtinių ligų. Knygoje nurodomi įvairiuose vaisiuose ir daržovėse susikaupę turtai – vitaminai, mineralinės medžiagos bei gydomosios galios.

Čia rasite paprastų receptų, pagal kuriuos galima pasigaminti gardžių patiekalų, teikiančių organizmui žvalumo ir sveikatos.