Kartais mumyse, tarsi didžiuliame katile, verda daugybė jausmų ir emocijų. Svarstai, kuo emocijos skiriasi nuo jausmų? Viskas paprasta! Tai, ką jaučiame trumpai, bet itin intensyviai, vadinama emocijomis, o tai, ką jaučiame ilgesnį laiką, jausmais! Emocijos paprastai aplanko netikėtai, todėl kartais, jomis vadovaudamiesi, net šiek tiek pasikarščiuojame ir padarome kažką neapgalvoto. Kai kurie jausmai ir emocijos yra labai šviesūs, jais, atrodo, norisi dalintis su visu pasauliu. Kiti – gali būti ne tokie patogūs ir net šiek tiek nemalonūs..

Ar galėtum greitai įvardinti, kaip šiandien jautiesi? Nenusimink, jei tai atlikti sunku. Knygelėje „Jausmai ir emocijos. Atpažink ir įvardink“ susipažinsi su 30 skirtingų jausmų ir emocijų. Perskaitęs trumpą istoriją galėsi pabandyti atspėti, apie kokią emociją ar jausmą joje kalbama, o atsakymą pasitikrinti knygos gale! Taigi, emociją / jausmą ne tik įvardinsi, bet ir su jais geriau susipažinsi!

Edukacinėje knygelėje aprašomos istorijos padės geriau suprasti, kad visi patiriame ir pozityvių emocijų, ir sudėtingų jausmų. Nebijokime suteikti vardų jausmams ir patiriamoms emocijoms, ieškokime priežasčių, kodėl taip jaučiamės, ir, svarbiausia, išmokime juos priimti.