Nuo šiol galite mankštintis tik 15 minučių per dieną, triskart per savaitę - ir pasiekti puikių rezultatų.

„15 minučių efektyvios mankštos" širdies ir jėgos stiprinimo programos padės tapti lankstesniais, stipresniais, grakštesniais ir sveikesniais.

Aiškios ir nuoseklios nuotraukos tiksliai paaiškins visus pratimus.

DVD filmai padės atlikti mankštą teisingai ir efektyviai.

Parašė Joan Pagano, didžiai gerbiama 20 metų Niujorke dirbanti asmeninė trenerė.