Padeda:

• lieknėti

• organizmą aprūpinti tinkamomis maisto medžiagomis

• sustiprinti imuninę sistemą

• pagerinti savijautą ir išlaikyti žvalumą

Mūsų organizme kraujas atlieka daugybę funkcijų: reguliuoja kūno temperatūrą, kovoja su ligų sukėlėjais, šalina toksinus ir į kiekvieną ląstelę tiekia maisto medžiagas. Taigi kraujas tiesiogiai susijęs su mityba. Dieta pagal kraujo grupę — tai nuoseklus mitybos būdas, paisantis individualių skirtumų, šiuo atveju — kraujo grupių.

Įrodyta, kad laikantis šios dietos, stiprėja imuninė sistema. Pastebėta, kad tos pačios kraujo grupės žmonės yra jautresni tam tikroms ligoms, taigi sąmoningai renkantis maisto produktus galima užkirsti joms kelią.

Laikantis dietos pagal kraujo grupę lieknėti visai nesunku — egzistuoja daugybė ne tik rekomenduojamų specialių, bet ir neutralių maisto produktų. Šios dietos populiarumo priežastis — maistas pasirenkamas pagal savo skonį.