Pasak mitybos specialistų, per dieną reikia suvalgyti 400 gramų daržovių – apie 2–3 lėkštes. Sakoma, kad keisti valgymo įpročius labai sudėtinga. Mūsų patarimas – rinktis Jūsų mėgstamus patiekalus. Tada gali paaiškėti, kad įpročius keisti lengva, nes skanu ir sveika – suderinama. Pasisemti kulinarinių idėjų Jums padės knyga „Daržovių patiekalai“.

Pagal autorių parinktus receptus galėsite pasigaminti patiekalų iš įvairiausių daržovių: nuo seno lietuvių pamėgtų daržo gėrybių ir mažiau populiarių, kurių dar neįpratome vartoti kasdienėje virtuvėje.

Nepamirškite: nuo Jūsų pietų priklauso ne tik kaip atrodote, bet ir kaip jaučiatės.