Įsivaizduokite, jei jūs galėtumėte iš esmės...

• sumažinti jus slegiantį stresą

• padidinti savo fizinį gyvybingumą

• pagerinti savo gyvenimo kokybę

Dabar tai galite.

Kiekvieną dieną darbe ir namuose patiriame stresą, kuris kenkia tarpusavio santykiams ir darbui. Kaip sumažinti stresą ir jo visiškai išvengti? Knygos autoriai atskleidžia dešimt moksliškai patvirtintų įgūdžių, kurie padės atsikratyti nerimo ir blogos emocinės savijautos. Tai praktiška ir patogi programa, kaip įveikti stresą visiems laikams.