Tai išsamus pagrindinių ajurvedos žinių bei nuostatų įvadas ir praktiški patarimai, kaip jomis pasinaudoti kasdieniame gyvenime. Šis informatyvus žinynas apima individualiai kūno sandarai pritaikytą mitybą, gyvenimo kokybę gerinančią dienotvarkę, siūlo veiksmingus ir lengvai pagaminamus vaistažolių preparatus nuo dažnų negalavimų, protinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo būdus. Tai vertingas žinių šaltinis tiems, kurie domisi natūraliąja medicina, holistiniu požiūriu į sveikatą ir kūno bei proto darna.