501 intensyvus intervalinis pratimas. Mankštos anatomija

Išmainyta 2 k. vidutiniškai už 9 taškus
Paskutinį kartą prieš 2 m.
Leidėjas: Naujoji Rosma
2019192 psl.ISBN 9789955063735
Viršelis: MinkštasLietuvių k.
Knygoje pateikiama įvairių visam kūnui treniruoti skirtų pratimų. Funkciniai judesiai lavina jėgą, lankstumą, gerina bendrą savijautą. Jėgos pratimai stiprina ištvermę, skatina širdį plakti greičiau, aktyvina gyvybinę energiją. Prie kiekvieno pratimo pateikiami nurodymai ir iliustracijos, patarimai, kaip taisyklingai atlikti pratimą, pateikti įvairaus sudėtingumo lygio pratimų variantai.