Jei išsirinkote vieną iš knygoje aprašytų dietų, nepiktnaudžiaukite savo valia ir nesilaikykite jos ilgiau nei 5–7 dienas. Be to, nepamirškite vartoti kuo daugiau skysčių – kasdien vandens turėtumėte išgerti ne mažiau kaip 1 ar 1,5 litro. Primygtinai patartina prieš pasirenkant dietą pasitarti su specialistu.