Knygoje pateikiama nauja veiksminga programa, kaip padėti sergantiems depresija. Žingsnis po žingsnio, vadovaudamiesi patarimais, skaitytojai išmoks susikurti išgijimo planą, kuris padės išvaduoti iš depresijos gniaužtų ir vėl patirti gyvenimo džiaugsmą.