Mūsų dienos dažnai kupinos pesimizmo, persmelktos negatyvių įvykių, mums nuolat ko nors trūksta. Tai galėtų apsiversti aukštyn kojomis, jei dienos pabaigoje įžvelgtume pozityvius tą dieną nutikusius dalykus, išskirtume gražiausius dienos momentus ir juos pasižymėtume. Tai gali būti ir mažytė smulkmena – rytinis kavos puodelis, nudžiuginusi draugo žinutė ar pasivaikščiojimas parke. Svarbiausia, kad tą dieną patyrėte ką nors pozityvaus ir tai pasižymėjote savo 1000 pozityvių dienų dienoraštyje.